DART NEDİR NASIL OYNANIR VE KURALLARI

2013-04-10 05:38:00
DART NEDİR NASIL OYNANIR VE KURALLARI |  görsel 1

Dart (TDK önerisi oklama) içiçe ve farklı renklerde halkalardan oluşan bir hedefe, belirlenmiş bir uzaklıktan ufak okların atılarak, en yüksek puanı almak amaçlı bir oyun, spor. Dart, Orta Çağda okçular için bir eğitim oyunu olarak başlamıştır. İlk kez İngiltere de ortaya çıkmıştır. Hedefe daha iyi gitmesi için arkasına tüy ya da aparey (flight) takılan dart oku yaklaşık 16 cm. uzunluğunda, nişan tahtasının çapı da yaklaşık 45 cm uzunluğundadır.Nişan tahtası, 1'den 20'ye kadar değerlerin yazılı olduğu 20 puan dilimine bölünmüştür. Alınacak puanı belirleyen iç içe altı halka bu dilimleri kesmektedir. En içte 50 puanlık merkez (BullEye), hemen dışında 25 puanlık bir halka, geniş bir tekli atış halkası, dar bir üçlü atış halkası, diğer bir geniş tekli atış halkası ve en dışta dar bir çiftli atış halkası bulunmaktadır. Çoğunlukla hedef skorlara göre isimlendirilen Dart'ın 301 / 501 / 701 , Cricket, High Score, Shangai, 301 Elinination, Split Score, Rapid Score olarak anılan oyun çeşitleri vardır.   Oyunun amacı belirtilen alanlara 3 isabetli atış yapılarak skor tahtasındaki alanları kapatmaktır.   Triple için skor tahtasında yer alan puanlardan (Örnk: 20′den 10′a) birisinin triple alanına isabet ettirmek gerekir. İlk *isabette 1 çizgi içincisinde 2 çizgi ve 3. isabette yuvarlak içine alınarak kapatılır.   Skor tahtasında yazmayan rakamların triple alanına yapılan atışlar geçersiz sayılır.   Yukarıdaki örnek skor tahtasında işaretleme şeklini görebilirsiniz.   House için yine skor tahtasında yazan rakamlardan birisini 3 okun tek atışta isabet etmesi ile House atışı yapılmış olur. 20 puanlık dilim için örnek House atış alanı kırmızı ile işaret... Devamı

FUTBOLDA TOPA KAFA VURUŞU NASIL YAPILIR TEKNİKLERİ

2012-11-16 20:45:00

KAFA VURUŞU   Kafa vuruşlarını(Kişisel çalışmalarda,Futbola yeni başlayan küçükler için.) daha hafif olan voleybol topu ile yapılırsa sağlık,kendine güven ve topa kontrollü vuruşlar da daha iyi randıman alınır. 1. Çene kafa vuruşu anında göğüse çekilerek, ense kasları gerdirilir ve vucut bir yay şeklini alarak topla kafanın buluşmasında ileri doğru itilir. Bu şekildeki vuruş tekniği topun daha sert gitmesine neden olur. 2. Gözler mümkün olduğunca açık tutularak, kendine doğru gelen top gözlenir. (topun arkasından bakılır) kafa toplarına çıkmada ki en büyük dikkat edilecek konu zamanlamadır(Tayming)Topla nerede buluşacağınızı hesaplıyarak,ona göre zıplamak gerekir. 3. Topa en yüksek sıçrama noktasında vuruş yapılır! 4. Topa karşı uzak mesafeden gelinir.kafa topuna çıkmadan önce yine rakibi ve vucudunu kontrol etmek gerekir ,havaya zıplandığı zaman rakibe faul yapmamak için kontrollü olunmalıdır, daha yükseğe zıplayabilmek için sırt kaslarını ve gögüs kaslarını güçlendirici antremanlar yapılmalıdır. Kornerlerde devamlı hareket halinde olunmalı ve rakibin markajından kurtulmak gerekir. Bir insan sabit olduğu yerden fazla yükseğe zıplayamaz,topa iki metre veya mesafe ayarlamasını yaparak gelinirse daha yükseğe zıplayarak,rakibinden, avantajlı pozizyona geçilir. CENGİZ DAMAR ... Devamı

TÜRK SPORUNA YABANCI SPORCULARIN KATKISI

2011-10-06 20:19:00

Yabacı sporcuların Türk sporuna ve sporcularına katkısı: Dünyada kendi branşında isim yapmış ve tartışılmaz, parlak bir spor geçmişi olan sporcular vardır. Bu kişileri spor kamuoyu yakından takip eder. Bu sporcuların kendi ülkelerine ve kulüplerine katkı sağlaması açısından, transfer edebilmek için, ülkeler birbirleri ile rekabet içindedirler.. Bütün ülkeler sporun her dalında sistemli ve bilinçli bir çalışma ile alt yapısını oluşturmaya çalışır. Bu doğru çalışma sistemini alt yapıya uygulayacak, deneyimli ve tecrübeli kişileri arayıp bulmak zorundadır. Bu deneyimli spor adamları, kendi bilgi birikimlerini o çalıştırdığı takımlara ve ülkelere başarılı olmak için vermek zorundadır, çükü onlar profosyenellerdir. profesyonellikte ilk planda başarı gelir. Bu sporcular ve hocalar profesyoneldir ve başarılı olmak zorundadır. Türkiyemiz uluslar arası futbol arenasında kulüpler bazında (Galatasaray) atılımı Alman hoca Jupp Derwall zamanında yapmıştır. Bu deneyimli hoca Türk futbol yapısının alt yapısını çağdaş şekilde yeniden yapılanmasına sebep oldu dersek, abartmamış oluruz. Derwall yanında ki yardımcı Türk hocaları da yetiştirmiş ve Türk futbolunun hizmetine sunmuştur. Mustafa Denizli gibi Gheorghe Hagi yine Galatasarayın unutulmaz futbolcusu, türk sporuna bilgi birikimini ve tecrübesini yansıtmıştır. Onun öncülüğünde Galatasaray dünya da ve avrupa da kendi ismini ve Türk futbolunun ismini duyurmuştur. Dünya kamu oyunun takip ettiği bu başarılı sporcular, transfer oldukları ülkelerinin bütün dünyada reklamını yaparak o ülkenin tanınması için katkı sağlamaktadırlar.. Kaliteli yabancı sporcular her ülke için gereklidir, onlar bulundukları ortamlarda bilgi biriki... Devamı

TÜRK SPORUNUN AVRUPA VE DÜNYADAKİ BAŞARILARI

2011-07-12 20:41:00

KENAN SOFUOĞLU Pistlerde fırtına gibi esen milli motosikletçimiz Kenan Sofuoğlu, Dünya Supersport Şampiyonası2nı 2010 yılında da zirvede tamamlayarak 2007 yılındaki başarısını tekrar ederek yine şampiyon oldu. TANJU ÇOLAK futbolcu 1987-1988 yılında 39 gol ile Avrupa gol kralı olarak altın ayakkabının sahibi oldu.   RUHİ SARIALP Londra'da gerçekleştirilen 1948 Yaz Olimpiyatları'nda Türkiye'yi üç adım atlama dalında temsil etti ve sonucunda bronz madalya aldı. Bu madalya 2004 Yaz Olimpiyatları'nda Eşref Apak'ın çekiç atma dalında aldığı bronz madalyaya kadar 56 sene boyunca Türkiye'nin olimpiyatlarda atletizmde aldığı tek madalya oldu. Sarıalp, aynı başarıyı Brüksel'de düzenlenen 1950 Avrupa Atletizm Şampiyonası'nda da gösterdi. SÜREYYA AYHAN KOP 11 Ağustos 2002 günü Avrupa Atletizm Şampiyonası’nda, 1.500 metrede, Dünya ve Olimpiyat Şampiyonu Romanyalı atlet Gabriela Szabo’nun önünde Avrupa rekoru kırarak şampiyon oldu. 2002 ve 2003 yılları boyunca bu mesafenin en iyi atleti olarak kabul edildi. 2002′de Avrupa’da yılın en başarılı kadın atleti seçildi     HAMZA YERLİKAYA   Uluslararası Güreş Federasyonları Birliği (FILA) modern güreşin tarihinde dünya minderlerinde ilk kez 17 yaşında bir güreşçinin şampiyon olduğunu açıkladı ve Hamza Yerlikaya'yı Asrın Güreşçisi unvanı ile ödüllendirildi. Olimpiyat, Dünya ve Avrupa sampiyonu. Başarıları 1992 İstanbul, Yıldızlar Greko-Romen stil 76 kg Dünya 1. 1993 Avusturya, Gençler Greko-Romen stil 81 kg Avrupa 1. 1993 Stokholm, İsveç Büyükler Greko-Romen stil 82 kg Dünya 1. 1994 Macaristan Gençler Greko-Romen stil 88 kg Dünya 1.. 1995 ... Devamı

SPORUN FAYDALARI VE SAĞLIK ÜZERİNE ETKİSİ

2011-02-18 19:11:00

sporun yararları   1-Hareket sistemi Sporun sağlığa yararlı olduğu tartışılmaz bir gerçektir, fakat sportif bir aktiviteye başlamak için gerekli olan temel bilgiler genelde yetersizdir. Yani, yaşınıza ve fizik kondisyon düzeyinize uygun spor türünü seçmek önemlidir. Hareket sistemi üzerine sportif aktivitenin çok büyük yararları açıktır. Kas düzeyinde, çalışan kasların tonusunda ve kuvvetinde artış görülür. -Sportif aktivite eklemlerin doğal genişlik derecesinin korunmasına ve gelişmesine olanak sağlar, ankiloza (eklemlerin katılaşması) karşı mücadele eder. -beslenmeyi ve kıkırdakların devinme yeteneklerini kolaylaştırarak eklemlerin en iyi şekilde korunmasını ve bakımını sağlar, -kemik düzeyinde; kalsiyum tutulmasını kolaylaştırır, yaşlı insanlarda sıklıkla görülen osteoporose hastalığına karşı mükemmel bir korunma aracıdır. -kas tonusunun iyileşmesi sayesinde; sportif aktivite kalça, dizler ve özellikle omurga düzeyindeki ağrıların önüne geçilmesine olanak sağlar, -bel ağrılarına karşı en iyi ilaçtır fakat, şayet omurganızın durumuna salık verilmeyen sporları ya da kötü jimnastik hareketleri yaparsanız, zararlı da olabilir, 2-Kalp-damar sistemi Salık verilmeyenler hariç, düzenli antrenmanlar kalp-damar sisteminin işlevi üzerine yararlı etkilere sahiptir; kas yapıda olan kalp, kasılma kapasitesini yükseltir ve büyük bir etkinlik gücüne ulaşır, böylece kan organizmanın dokularına en iyi bir şekilde dağılım gösterir. Diğer taraftan fizik aktivite iki önemli kalp-damar hastalıkları risk faktörüne karşı etkili biçimde mücadele eder; arteriyel hipertansiyonu düşürür, aterosikleroza karşı en iyi ilaçtır; dolaşımı iyileştirir ve sporcunun beslenme... Devamı

DÜNYA SPOR TARİHİNE GEÇEN TÜRK SPORCULARI

2011-01-03 11:45:00

DÜN DÜNYAYA İSMİNİ DUYURMUŞ SPORCULARIMIZ VE TAKIMLAR     KENAN SOFUOĞLU Pistlerde fırtına gibi esen milli motosikletçimiz Kenan Sofuoğlu, Dünya Supersport Şampiyonası2nı 2010 yılında da zirvede tamamlayarak 2007 yılındaki başarısını tekrar ederek yine şampiyon oldu. TANJU ÇOLAK futbolcu 1987-1988 yılında 39 gol ile Avrupa gol kralı olarak altın ayakkabının sahibi oldu. RUHİ SARIALPLondra'da gerçekleştirilen 1948 Yaz Olimpiyatları'nda Türkiye'yi üç adım atlama dalında temsil etti ve sonucunda bronz madalya aldı. Bu madalya 2004 Yaz Olimpiyatları'nda Eşref Apak'ın çekiç atma dalında aldığı bronz madalyaya kadar 56 sene boyunca Türkiye'nin olimpiyatlarda atletizmde aldığı tek madalya oldu. Sarıalp, aynı başarıyı Brüksel'de düzenlenen 1950 Avrupa Atletizm Şampiyonası'nda da gösterdi. SÜREYYA AYHAN KOP 11 Ağustos 2002 günü Avrupa Atletizm Şampiyonası’nda, 1.500 metrede, Dünya ve Olimpiyat Şampiyonu Romanyalı atlet Gabriela Szabo’nun önünde Avrupa rekoru kırarak şampiyon oldu. 2002 ve 2003 yılları boyunca bu mesafenin en iyi atleti olarak kabul edildi. 2002′de Avrupa’da yılın en başarılı kadın atleti seçildi HAMZA YERLİKAYA Uluslararası Güreş Federasyonları Birliği (FILA) modern güreşin tarihinde dünya minderlerinde ilk kez 17 yaşında bir güreşçinin şampiyon olduğunu açıkladı ve Hamza Yerlikaya'yı Asrın Güreşçisi unvanı ile ödüllendirildi. Olimpiyat, Dünya ve Avrupa sampiyonu. Başarıları 1992 İstanbul, Yıldızlar Greko-Romen stil 76 kg Dünya 1. 1993 Avusturya, Gençler Greko-Romen stil 81 kg Avrupa 1. 1993 Stokholm, ... Devamı

YÜZME TEKNİKLERİ VE YAPILAN HATALAR

2010-12-29 12:41:00
YÜZME TEKNİKLERİ VE YAPILAN HATALAR |  görsel 1

    SERBEST YÜZME     Serbest yüzme tekniğinin gelişimi :   Sportif yüzmenin başlangıcında, İngiliz Yüzme Ekolü'nde yüzme teknikleri veya yarışlara katılımlarında herhangi bir kural söz konusu değildir. Kurbağalamadan farklı olan yüzme şekillerine "serbest yüzme" adı verilirdi. Günümüzde bile, FINA ' ya göre "serbest yarışlarda yüzücüler istediği yüzme stilini kullanabilirler. Ancak, ferdi ve bayrak karışık yüzmede, serbest yüzme, kurbağalama, kelebek ve sırtüstü dışında herhangi bir teknik kullanılabilir".   1840-1850 yıllarında kurbağalama tekniğinden farklı olarak "över" yüzme tekniği geliştirilmiştir.Bu teknikte, vücut yan yatay pozisyonda olup, tek bir kol yukarıdan vücudun yanında bacaklara doğru suyu çekerek hareket ederdi, diğer kol ise sabit kalırdı. Bacak hareketi yan kurbağalama bacak hareketine benzerdi 1873 yılında "trudgeon" tekniği ilk defa uygulanmıştı. "Över" tekniğinden farklı olarak "trudgeon" tekniğinde her iki kol alternatif ve bacaklarla koordineli olarak hareket edip, daha büyük bir sürat yakalanabilirdi.   Günümüzde kullanılan ve bildiğimiz krawl tekniği ilk defa 1897 yılında avustralyalı yüzücüler tarafından uygulanmıştır. En başında, krawl tekniği özellikle yarışların bitiminde, hız kazanmak amacıyla kullanılırdı. Ancak 1911 yılında amerikan yüzücü Duke Kahenamoku 100 yards serbest yansında tüm yarış boyunca krawl tekniği kullanarak, dünya rekoru kırdı. Daha sonra 1922 yılında Johny Weissmuller krawl tekniğini kullanarak, 100 m serbest yarışını bir dakikanın altında yüzdü.   Weissmuller'in kullandığı teknik günümüzde "klasi... Devamı

FENERBAHÇE SPOR KULÜBÜNÜN TARİHİ-1907

2010-12-24 19:17:00

Fenerbahçe Spor Kulübü'nün Künyesi Kuruluş Yılı: 1907 Kurulduğu Yer: Moda’da Beşbıyık Sokağı 3 numaralı evin alt katı. Kurucuları: Nurizade Ziya Songülen Bey, Osmanlı Bankası memurlarından Ayetullah Bey, Bahriye Mektebi talebesi Necip Okaner Bey, Hindli namıyla anılan Asaf Beşpınar Bey ve Enver Yetkiner. İlk Başkan: Nurizade Ziya Songülen Fenerbahçe Spor Kulübü'nün Tarihçesi   Bir asırlık bir tarihe ulaşmak üzere olan Fenerbahçe Spor Kulübü'nün kuruluşu 1907 yılına rastlar.   Kulübümüz, İstanbul'un Kadıköy semtinde, Nurizade Ziya Songülen, Şevkipaşazade Ayetullah ve Samipaşazade Necip Okaner tarafından, gizlice kurulur. Zira Padişah II. Abdülhamit'in baskı rejimi, Türk gençleri için, değil kulüp kurmak, İngiliz ailelerinin oynadıkları futbol bile yasaktır. Çünkü spor yapmak amacıyla da olsa, Türk gençlerinin bir araya gelmesi, rejim için çok sakıncalı görülmektedir. Kuruluş toplantısında, Nurizade Ziya Songülen Bey ilk başkan seçilirken, Şevkipaşazade Ayetullah Bey ilk genel sekreterlik, Samipaşazade Necip Okaner ise ilk genel kaptanlık görevlerini üstlenirler.   Fenerbahçe Spor Kulübü'nün kurucuları, amblem olarak adını aldıkları Fenerbahçe burnundaki fener, renk olarak da Fenerbahçe yarımadasındaki papatyaların sarı-beyazı seçerler. Kulüp logosu, 1910 yılında, futbol takımında sol açık oynamakta olan Topuz Hikmet tarafından çizilecek, renkleri ise sarı-laciverte çevrilecektir.   1908 Meşrutiyeti'nin ilanına kadar çalışmalarını gizlice yürütmek zorunda kalır Fenerbahçe. Bu tarihten sonra yürürlüğe giren Cemiyetler Kanunu... Devamı

İYİ KALECİ NASIL OLUNUR KALECİ TEKNİKLERİ

2010-09-15 20:09:00

  Kaleci çalışması çabukluk üzerine kurulu bir program takip etmeli ve antreman periyotlarında devamlı çabukluğa dayalı hareketler yapılmalıdır. İyi bir kaleci,ilk hamlesinden sonra,hemen ikinci hamleyi yapabileceği pozizyonu en kısa zamanda almalıdır. Kalecinin normal duruş pozizyonu,dizler hafif kıvrılmış,ayak uçlarında(Yaylanma pozizyonu)ve ayaklar omuz hizasına kadar açık olmalıdır. Topu tutarken dikkat edecegi kurallar bacaklar fazla açık olmıyacak ve topun gelişine göre gerekirse tek dizini yere koyarak topun kotrolünü sağlamalıdır. Kalecinin hava topuna çıkması: Kalecilerin korkulu rüyası yan toplardır.bunlar kavisli ve sert yapılan ortalardır. Burada kaleci zamanlamasını(Tayming)iyi yapmalı topla nerede buluşacağını tahmin ederek terettüt geçirmeden topa hakim olacağı noktaya gitmelidir. Bu zamanlamayı yapamıyan kaleciler topa boşa çıkar ve oyundan düşer. Sert ve falsolu gelen topları tutmak yerine,tek veye çift yumrukla sahanın ölü noktalarına uzaklaştımaları gerekir. Kaleci şunu kesinlikle unutmamalıdır,boy ve kollarının avantajını iyi kullanmalı,havadaki toplara çıkarken,darbelere maruz kalmaması için bir dizini kırarak topa çıkmalı. Topu havada bloke ettiği zaman elinin iki baş parmağı kesinlikle topun arkasında olmalı  eller topta (W)bu şekilde olmalıdır,yoksa topa hakim olması zordur. Havada yakaladığı topu ani bir hareketle gögüsüne çekmeli %.100 kotrolu altına almalıdır. İyi bir kaleci sogukkanlı ve çabuk,taymingi kuvvetli olmalıdır.Kesinlikle top sahanın neresinde olursa olsun,toptan gözlerini ayırmaması ve oyundan kopmaması lazımdır. Topu değaj ve elle oyuna zamanında sokmalı ve topu takımını atak hazırlığına getirecek şekilde olumlu... Devamı

FUTBOLDA PAS ŞUT ÇALIM FUTBOLUN TEMEL TEKNİKLERİ

2010-09-05 19:39:00

    FUTBOLUN TEMEL TEKNİKLERİ   Futbolcu antrenmanı Futbolun çeşitli yapı taşlarının bilinçli ve yaşa uygun olarak antrenmanı: Futbolun yapı taşları dört maddeden oluşur. 1. TEKNİK a) Koordinasyon, b) Dripling / Çalım, c) Pas ve şut teknikleri , d) Top kontrolü, e) Kafa vuruşu, f) İkili mücadele, g) Kaleci teknikleri. 2. TAKTİK a) Bireysel taktik, b) Grup taktiği, c) Takım taktiği. Bireysel taktikte:Hangi mevkide oynanıyorsa o mevkinin özelliklerini bilmek ve uygulamak gerekir,ve hocasının maç içersindeki yapmasını istedikleridir. b-Gurup taktiği: 3. KONDİSYON a) Dayanıklılık, b) Kuvvet, c) Sürat, d) Hareketlilik. 4. PSİKOLOJİ a) Algılama, b) Motivasyon, c) Heyecan SALONDA TEKNİK ANTRENMAN 1. Teknik becerilerin yaşa uygun eğitimi için, temel antrenmanın öneminde olduğu gibi, etkililik ve oyun başarısı için mükemmel bir tekniğin değeri, gözardı edilemez. 2Uzun süre devam eden bir antrenman boyunca her temel teknik, bir çok tekrarlarla çalışılmalı ve sonunda da oyun şekilleri içinde rakip baskısı altında kullanılarak pekiştirilmelidir. 3. Kış aylarında salon, alıştırma ve oyun şekilleri içindeki teknik antrenman için üst düzeyde olanaklar sunar. Sınırlanmış oyun alanı, takımla oyunlar ve salon zemini, oyun temposunu yükselterek teknik mükemmellik 4. Ayrıca rüzgar, yumuşak ve kaygan zemin ve soğuk gibi rahatsız edici koşullar olmadığı için önemli ölçüde optimal bir teknik antrenman için de geçerlidir. Mudafa:, (Kademeye girme,rakibi karşılama ve opsayt pozizyonları)orta saha ve forvet oyuncularının ortak hareketleridir. Orta sahanın görevi: kendi... Devamı

KEFAL YAKALAMA OLTA TEKNİKLERİ

2010-08-17 19:00:00

    Kefal dişli balıkların bir numaralı tercihi olduğu için,kıyılara yakın durur ve hayatta kalma mücadelesi verdiği içinde çok ürkektir. Kefal avında sessiz olmak şarttır ve suya düşen bir görüntü verilmemesi önemlidir. Kefalin klasik oltası Kıbrıs dediğimiz türdür. Kıprıs oltasını yapmak için,misina kalınlıgı  20 idealdır. iğneler küçük ve parlak olmalıdır. Misinaya iğneler eşit aralıklarla otuz veya  yirmi cm uzunlugundaki 1.cm ara ile  bağlanır,on iğne yeterlidir. Kefal yüzey balığı olduğu için taze ekmek kibrit büyüklüğünde ve ıslanarak batmasını da önlemek için,ekmeğin içine( strafor,köpük veya ağaç parçasıda, mantarda olabilir.) konur ,ekmeğin kabuk kısmı genelde içeride kalacak şekilde köpüğün üzerine sarılır. İğneler kefalın ekmeğe nereden saldırırsa saldırsın,görev yapılacak şekilde ekmeğe sarılması lazımdır.en üst iğne ekmeğe tamamen batırılır ve bu ignenin yardımı ile sarma bitince ordan ekmek sıkıştırılır. Bazıları iğneleri ekmeğin içine gömer, kendim bunu tecih etmiyorum. Eger oltayı kullandığınız yerde dalga çoksa yeminizi sabit tutmak için kurşun ile beslemeniz lazımdır.  Kefaller sürü halinde gezer ve yeme ilk önce küçükleri vurur sonra büyük kefaller devreye girer çok kurnaz balık olduklarından birden yeme vurmazlar. Büyük Kefaller küçük Kefallerin on metre uzağında küçüklerin ekmeği parçalamsını bekleyerek parçalanan ekmeğe hucum ederler. Birde kum Kefali vardır,onlar genelde dipte olurlar,onları avlamak i&cced... Devamı